Arrêter de fumer

Arrêter de fumerArrêter de fumer: une des applications les plus connues de l’hypnose.

Pour arrêter de faire quelque chose, c’est simple, c’est ne plus le faire. Or on sait tous ne rien faire.

Le problème c’est ce qui se déclenche quand la personne arrête et qu’elle ressent un manque. La plupart des gens font bien plus que fumer : ils se détendent, ils gèrent leur émotions, ils passent un bon moment convivial, ils s’occupent… Leur cerveau associe arrêter de fumer avec arrêter tout ce qu’ils croyaient que la cigarette leur apportait. C’est là une des barrières les plus importantes.

Un changement cohérent 

Au-delà de tout ce qu’on peut entendre et lire, des croyances populaires qui disent qu’arrêter de fumer fait grossir, qu’on peut devenir infecte avec son entourage, que c’est difficile… il existe une autre voie, celle du changement cohérent par l’hypnose. Avec l’hypnose, vous êtes à même de conscientiser l’ensemble des liens que vous avez tissés avec la cigarette pour mieux les oublier. Les compensations n’existent pas quand le changement est cohérent pour vous. Ainsi sous hypnose, le travail porte également sur ce qui déclenche l’envie de fumer et les associations faites avec la cigarette (par exemple:convivialité, détente…).

Vous avez appris à votre cerveau à fumer, apprenez lui à redevenir non-fumeur!